Du er her: ForsideSundhedTilbud til voksne og ældreLær at tackle angst og depression

Lær at tackle angst og depression

Lær at leve med angst og depression
"Lær at tackle angst og depression" er et 7 ugers forløb for borgere, der har - eller har symptomer på - angst og/eller depression. Kurset ledes af uddannede, frivillige instruktører, der selv har problemerne tæt inde på kroppen.

Hvem kan deltage?

Kurset er for alle over 18 år, der oplever symptomer på angst eller depression. Det er ikke egnet ved svær depression. Pårørende er også velkomne

Hvad kan vi tilbyde?

Formålet med kurset er at give inspiration og hjælp til, hvordan du kan leve et godt liv, selv om du har symptomer eller en diagnose på angst og/eller depression.

Kurset ledes af frivillige instruktører, der er uddannede til at forestå kurset. De har selv haft angst og/eller depression eller har haft problemerne tæt inde på livet. 

Der er fokus på at tackle de problemer og udfordringer, der følger af symptomerne, så det er dig - og ikke dem - der styrer dit liv. Målet er, at du får en bedre hverdag med højere livskvalitet.

Der er 7 mødegange á 2½ time, og der bliver mulighed for at:

  • Lære redskaber, der kan give dig større psykisk frihed.
  • Dele tanker og erfaringer med andre, der er i en tilsvarende situation.
  • Arbejde med dine stærke sider

Kurser og tilmelding

Der afholdes 2 kurser årligt, et forår/sommer og et efterår/vinter. Forud for kurserne afholdes informationsmøde som annonceres i lokale medier samt på kommunes hjemmeside og evt. Facebook side.
Kurserne afholdes på Faxe Sundhedscenter,  Præstøvej 78, 4640 Faxe, mødelokale informeres på infoskærmen.
Kurset forløber over 7 mødegange, på en bestemt ugedag(en mødegang om ugen), hver mødegang er á 2½ time.
Kurset er gratis at deltage på, bortset fra udgiften til kursusbogen (ca. kr.170), som udleveres på første kursusdag.

Kontakt

Janie Sørensen Janie Sørensen

Vil du høre mere om kurset eller tilmelde dig, kontakt venligst

Janie Sørensen
sundhedskonsulent
tlf. 56203384
email: janies@faxekommune.dk

Vil du vide mere om patientuddannelserne?

Lær at tackle angst og depression er udviklet af Komiteen for Sundhedsoplysning, og er en del af patientuddannelserne på linje med Lær at leve med kronisk sygdom og Lær at tackle kroniske smerter

Se Komiteen for Sundhedsoplysnings hjemmeside om patientuddannelser