Nikotin- og rygestop

Gratis NikoFree forløb for unge under 25 år i Faxe, Gulborgsund, Holbæk, Næstved eller Vordingborg

Ønsker du at blive nikotinfri – helt uden løftede pegefingre?
Vi mødes en gang om ugen – i alt 7 uger. De første mødegange er på 1 time, de efterfølgende 45 minutter.
Du skal ikke være stoppet med at bruge nikotin når du starter på forløbet. Vi aftaler en fælles stopdato der ligger mellem 3. og 4. mødegang, så du får god tid til at forberede dig.

Læs mere på: nikofree.dk 

Er du forældre? Og vil du gerne vide mere?

Har du brug for en hjælpende hånd til, hvordan du som forældre kan tale med dit barn om røg og nikotin, så se her: Tal med din barn om røg og nikotin - en hjælpende hånd til dig som forældre fra Sundhedsstyrelsen

Eller mangler du viden om, hvordan unge møder nikotinprodukter på sociale medier, så se her: Nikotin på sociale medier - samtalekort udarbejdet af Center for Digital Pædagogik 

Er du afhængig af snus, vape eller andre nikotinprodukter?

Telefonisk rådgivning via Stoplinien:

• ring 8031 3131

• send en sms med Rygestop til 1231 - så bliver du ringet op af en rygestoprådgiver

• send en sms med Snusfri til 1231 - så bliver du ringet op af en nikotinstoprådgiver

• send en sms med BREAKUP til 1231 - læs mere på break-up.dk

Bliv nikotin- eller røgfri sammen med andre

Har du brug for hjælp til dit nikotinstop, så deltag i et gratis stopkursus. Kurset består af 7 mødegange á cirka 1½ -2 timers varighed fordelt over 2 måneder. De tre første gange bruges til forberedelse af stoppet. Der aftales en fælles stopdag for hele holdet. Der er mulighed for, at få tilskud til nikotinprodukter og/eller receptpligtig medicin. Det kræver tilmelding og fremmøde på kurserne.

Vi starter løbende nye hold forskellige steder i Faxe Kommune - derfor kan der forekomme ventetid hvis du har særlige ønsker.

Bliv nikotinfri sammen med dine kollegaer

Arbejder du i Faxe Kommune kan du melde dig til et stopkursus, som beskrevet ovenfor.
Eller vi kan oprette et stopkursus på din arbejdsplads, hvis du kan samle cirka 8 kollegaer.

Bliv nikotinfri med individuel vejledning

Faxe Kommune tilbyder hjælp til nikotinstop til dig som:

• er gravid

• venter på operation

• har behov for ekstra støtte

Tid og sted aftales individuelt med dig. Du får redskaber til at komme igennem et nikotinstop.

Vi kan for eksempel tale om: afhængighed, risiko/tilbagefald, vægtstigning, rygestopmedicin, afledning eller fastholdelse efter stoppet.

Tilmelding

For yderligere information eller tilmelding kan du kontakt sundhedskonsulent Vibeke Bastrup på tlf. 5620 3385.

Til fagpersonale

Som fagpersonale på skoler, ungdomsuddannelser, idrætsforeninger og fritidsaktiviteter er du den vigtige ’hånd i ryggen’, som hjælper og støtter de unge.  Har I som faggruppe brug for nyeste viden om nikotin, hvad nikotin gør og hvordan i uden løftede pegefingre henviser de unge til nikotinfrihed, så send en mail til sundhedskonsulent Vibeke Bastrup, viba@faxekommune.dk eller giv et kald på 5620 3385.