Lev bedre med stress, angst eller depression

Hvis du har det svært og kan du svare ja til en eller flere af følgende spørgsmål, så kan dette kursus være noget for dig:

• Oplever du at bekymringer og angst forhindre dig i at gøre det du gerne vil?

• Er du mere træt end sædvanligt, og har du ingen energi?

• Har du måske svært ved at overskue hverdagens gøremål?

På kurset lærer du at passe på dig selv og håndtere de udfordringer der kan opstå, når livet er svært. Du vil blive klogere på hvordan din livsstil påvirker dig og din trivsel. På kurset er du i en mindre gruppe med andre i samme situation.

Kurset består af seks mødegange, en gang pr. uge á 2½ times varighed.

Forud for kurset skal du have en samtale med en sundhedskonsulent.

Kurset er gratis, og foregår på Faxe Sundhedscenter.

Tilmelding

For yderligere information og tilmelding kan du sende en SMS eller ringe på tlf. 5620 4965 man- til torsdag kl. 11.00-14.00 - er vi optaget, så læg en besked med navn og telefonnummer og vi kontakter dig indenfor to hverdage.