Træn lungerne derhjemme i corona-tiden

Her kan du finde både opvarmningsøvelser og sange. Så kan du træne hjemmefra i denne coronatid.

I lungekoret har deltagerne det tilfælles at de allesammen har KOL, astma eller en anden lungesygdom.
De har i forskellig grad nedsat lungekapacitet og bliver let forpustet i hverdagen, og de fleste kan slet ikke forestille sig at dyrke motion, fordi det simpelthen er alt for anstrengende.

Gennem mange år har sangkoret været et tilbud i Faxe Kommune, som et supplement til de øvrige lungeaktiviteter, og korsang har været efterspurgt fordi som en af deltagerne sagde: Det gør mig så glad i låget.

Korsang er ikke en behandling, men ligesom alt anden fysisk aktivitet, hjælper den til at udnytte den lungefunktion man nu engang har tilbage.

Covid-19 har siden marts måned gjort det umuligt at samle koret til stor skuffelse for deltagerne, der gentagne gange har kontaktet os, fordi de savner samværet, vejrtræknings- og afspændingsteknikkerne og så selvfølgelig det at synge sammen med andre der også har lungesygdom.

 

Opvarmning

 

Sange

Dansevisen

Musikalsk potpourri

Du kom med alt det der var dig

Svantes lykkelige dag

De nære ting

Nu falmer skoven

Toembai

Sensommervisen

Vi skal gå hånd i hånd

 

 

 

Kontaktinformation

Sundhedsfremme

Tlf.: 5620 4965 (man- til torsdag kl.11.00-14.00)

Faxe Sundhedscenter

Præstøvej 78, 4640 Faxe

Bygning 2, 1. sal

Opdateringsdato: 09.12.2020 - 11:57